3月份的上海，春意渐浓，天气渐暖，在这个季节，上海的气温大约在5℃到15℃之间，早晚温差较大，因此穿着需要根据具体天气情况进行调整。

对于3月份的上海穿着，以下是一些建议：

1、外套：由于早晚温差较大，建议携带一件厚外套，如风衣、呢大衣或夹克衫，这样可以应对气温的波动，保持身体的温暖。

2、毛衣：穿着保暖的毛衣是必要的，可以选择薄款羊毛衫或棉质毛衣，毛衣可以作为内搭，也可以单独穿在外面。

3、衬衣：可以选择棉质或丝绸的衬衣，作为内搭或单穿，衬衣的款式可以根据个人喜好和天气情况进行选择。

4、裤子：穿着保暖的棉质或呢料裤子是比较合适的，如牛仔裤、休闲裤或呢裤。

5、鞋子：由于3月份上海可能会有雨天，建议选择防滑、防水的鞋子，如运动鞋、雨靴或皮鞋。

6、配件：携带围巾、手套和帽子等配件，可以在气温较低的时候提供额外的保暖。

需要注意的是，由于3月份上海的气候变化多端，建议随时关注天气预报，根据天气情况调整穿着，如果天气突然变冷，可以随时添加衣物，保持温暖，如果天气转暖，也可以适当减少衣物，保持舒适。

3月份的上海穿着以保暖为主，同时考虑天气的变化，灵活调整穿着，保持身体的舒适。