8月上海的天气通常以高温和潮湿著称，这是夏季典型的气候特征，在8月份，上海经常会出现高温天气，有时甚至会超过35℃，给人带来炎热的感受，由于上海靠近海洋，湿度通常较高，这会使得人们感到更加闷热。

高温的原因主要有以下几点：上海位于亚热带季风气候区，夏季受到副热带高压的影响，大气压力高，太阳辐射强烈，导致气温上升，由于城市热岛效应的影响，城市中的建筑物和道路吸收并储存了白天的热量，夜间即使没有太阳辐射，这些热量仍然会释放出来，使得夜间气温也相对较高，在8月份，上海也常常受到台风的影响，台风过境时，通常会带来强风和大雨，但台风过后，气温往往会更高，因为台风带来的雨水会增加湿度，而后的阳光照射会使湿度转化为热量，进一步推高气温。

面对这样的高温天气，市民们需要采取一些措施来保护自己，尽量减少在烈日下长时间活动，注意遮阳、补水，并穿着透气、吸汗的衣物，家庭和办公场所应开启空调或使用电风扇来降低室内温度，保证有一个舒适的休息环境，注意饮食健康，多吃一些清淡、解暑的食物，避免中暑。

对于户外工作的人员来说，应合理安排工作时间，避免在高温时段进行户外作业，确保人身安全，政府和相关部门也会发布高温警报，提醒市民注意防暑降温，并提供必要的帮助和支持。

8月份上海的天气特点是高温多湿，市民们需要做好相应的防护措施，以健康的方式度过这个炎热的季节，也应关注气象部门发布的天气预报和相关信息，合理安排生活和出行。