马拉松"这个名字源于古希腊的一个地名，腓尼基语为"Marathus"，意为"多茴香的"，因为古代这个地方生长了很多茴香树而得名，后来，这个名字被用来命名一项长跑比赛项目，就是我们今天所熟知的马拉松赛跑。

马拉松赛跑的距离为42.195公里，这个距离的由来与古希腊的一场战役有关，公元前490年，波斯人和雅典人在马拉松海边发生了一场激战，史称希波战争，战争结束后，雅典人获得了胜利，为了让故乡人民尽快知道这个喜讯，统帅米勒狄派遣了一个名叫菲迪皮茨的士兵回去报信，菲迪皮茨是一个著名的飞毛腿，他一路快跑，当他跑到雅典时，已经筋疲力尽，激动地喊道："欢乐吧，雅典人，我们胜利了！"说完就倒在地上气绝身亡，为了纪念这位英雄，1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，将菲迪皮茨送信时跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松赛跑是一项对运动员心肺功能、肌肉耐力和跑步效率都有极高要求的运动，运动员需要在规定的距离内完成比赛，这对他们的体能和心理都是一种极大的挑战，在比赛中，运动员的配速和步频都是非常重要的，配速是指每运动一公里所消耗的时间，而步频是指运动时每分钟的步伐数，合理的配速和保持稳定的步频可以帮助运动员更好地完成比赛。

马拉松赛跑已经成为了全球范围内最受欢迎的长跑比赛项目之一，每年都有大量的业余和专业运动员参加各种马拉松赛事，他们通过自己的努力和坚持，挑战自我，超越极限，马拉松赛跑不仅是一项体育运动，更是一种精神象征，它传递着积极向上、永不放弃的精神理念。